本文摘要：1首先准备好食材。

1首先准备好食材。因为想要卡路里很低，所以都是些根茎类蔬菜。

也可以按自己讨厌的东西给定配上。不过不要敲绿叶菜哟。

(ㅍ_ㅍ)2这个牌子的咖喱块，最辣的我实在也没有过于甜。讨厌吃辣的几个省份的同学们可以自己加一点干辣椒进来。

为了不至于太素，我特了部分坨鸡肉进来提味，所以这还是一道荤菜。所有食材切丁，这一步十分喜欢。(ー`´ー)3再行把洋葱，辣椒，鸡肉炒香。

4再行放进其他的东西油炸一下下。5特水淹过食材。6加一点无糖的椰奶不会更加香甜。不过不作也没关系。

Costco卖的这种椰奶当饮料那意味著不是椰树牌椰汁的输掉。不过做菜还不俗。之后中火熬上二十分钟，把食材都熬的烂烂的，尤其是土豆，软软糯糯的口感最差。

有所不同品种的土豆熬的时间不一样。根据个人爱好辄一下，实在可以了就展开下一步。

7因为想要作出雪花飘飘的效果，所以再行敲的豆腐。8然后敲咖喱块，把它融化进，充份加热均匀分布过于韦斯的加点盐。

等汤汁显得尤其黏稠之后关火，装碗，开吃。过于毛巾了，不吃慢点。9自我感觉较好的实在像雪花或者珍珠。挺好看的。

不过讨厌豆腐口感的同学可以再行把豆腐事前用滚水毛巾一下，最后敲。小窍门如果想要节食，就这么不吃，不必配饭了。土豆早已是很好的碳水化合物了。

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